الجمال الصارخ يبدأ من هنا ...
احساسك بالجمال يعطيك ثقه بالنفس ... احساس لايضاهيه احساس

آصول الأكل وإتيكيت الطعام والشراب

نقشنا مسبقا عبر موضوعات مختلفة عن إتيكيت تناول الطعام وكل مايتعلق بآصول الأكل منها إتيكيت تناول الطعام وشرب المشروبات الساخنة وإتيكيت المواقف المحرجة على مائدة الطعام وإتيكيت المطاعم وإتيكيت إستخدام فوطة المائدة والسكين والشوكة وكلاها كان بشكل كلامى ولكن الشرح الحى والمباشر عبر مشاهدة ذلك فيديو سيكون أوضح وخصوصا إذا كان هذا الدرس عبر شخصين متناقضين شخص ليس لديه خبرة بالإتيكيت والآخر يحاول أن يعلمه آصول وقواعد الإتيكيت بشكل كوميدى ولذيذ وخفيف وتناقش الحلقات إتيكيت تناول أكلات مختلفة خصوصا الأكلات التى تحتاج إلى طريقة معينة حتى لاتعرضنا لموقف محرج مع الآخرين مثل إتيكيت أكل فاكهة المانجو والكشرى والفول والملوخية والفراخ والحمام وشرب الشوربة وغيرها من المؤكلات وتهتم الحلقة بتعلم الرجل الإتيكيت وماهى الألفاظ التى يجب أن نتلزم بها عبر محادثة الآخرين عندما نطلب منهم شىء يتعلق بتناول الطعام وشرب المشربات وكيفية أستخدام أدوات المائدة بطريقة صحيحة وماهى الألفاظ التى يجب أن نبتعد عنها لأنها منافيه لآداب والذوق وقواعد الإتيكيت وهذا يجب أن نتلتزم به فى أى مكان سوا كنا فى المنزل أو فى خارج المنزل فى المطاعم والعزومات والمناسبات ,عبر برنامج القاهرة اليوم الذى يقدمه الإعلامى عمرو أديب ووفيه يستضيف الممثل عزت أبو عوف والممثلة وعارضة الأزياء السابقة وخبيرة الإتيكيت رجاء الجداوى , فلنشاهد البرنامج ولنتعلم كيف نأكل بشكل مؤدب وذوق






التدخين عدو الجمال والشباب

إذا كان التدخين وشرب السجائر والشيشة هو وسيلتنا لتعديل المزاج والأحساس بالذات فهى أيضا وسيلة سريعة لفقد الجمال من عجز البشرة والشفاه  وأظهار خطوط التجاعيد وفقد الشباب فى سن صغير وأصفرار الأسنان والأظافر بشكل مزعج ورائحة كريهة لفم وويؤدي التدخين علي الأمد البعيد إلي ضمور العضلات والسمنة وترهل الجسم‏‏ وهذا ما أشارات إليه جريدة الأهرام المصرية بعنوان التدخين‏ سارق جمالك فالتدخين يؤثر بالسلب علي الجمال فهو من أضرار الجمال والتى يجب تجنبها وممارسة عادات صحية وغير ضارة لجمال لتحسين المزاج بدلا من التدخين بكل أشكاله أو على الأقل نقلل من الكمية التى نشربها حتى نخفف من الأضرار

فبشرة الانسان مثلها مثل كل عضو في الجسم كالقلب والدماغ‏ تتألف من مجموعة خلايا تحتاج لكي تعمل الي الوقود الناجم عن حرق السكر وتحتاج الخلية لكي تحرق السكر إلي الأوكسجين فتقوم الرئة بنقل الاوكسجين إلي خلايا الجسم عن طريق الأوعية الدموية‏ لكن مادة النيكوتين الموجودة في السيجارة تؤدي إلي انقباض الأوعية فتضعف إمدادات الأوكسجين التي تصل إلي كل خلية من خلايا الجسم ويؤدي ذلك إلي أذي في كل عضو من أعضاء الجسم مما يتسبب في فقدان البشرة حيويتها ونضارتها واشراقها‏ , كما تتطلب حركة سحب الهواء من السيجارة تقليص الشفاه الشديد حوالي عشرين مرة في كل سيجارة ‏144000‏ مرة بالنسبة لمن يدخن علبة باليوم‏ مما يتسبب في الآتى :

المدخنين بصفة عامة يكثرون عادة من شرب القهوة وهي مادة مدرة للبول مما يؤدي لجفاف البشرة‏ كما تؤدي القهوة إلي قلة النوم واضطرابه وبالتالي شحوب البشرة وظهور الهالات السوداء تحت العين‏‏

ظهور تجاعيد طولية حول الشفاه تجعل أحمر الشفاه يسيل داخل التجاعيد بعد وضعه علي الشفاه
كما يؤدي التدخين لشيخوخة البشرة والتجاعيد المبكرة‏ وترهل البشرة لإن انقباض أوعية البشرة يؤدي مع الوقت إلي تأذي المادة التي تعطي البشرة قدرتها المطاطية بسبب ضمور الكولاجين والابلاستن فيها فيحدث بالتالي بالوجه والثدي والبطن ويزيد من حدة الترهل التعرض لحمامات الشمس بكثرة في فصل الصيف وعملية شد البطن وشد الوجه وشد الصدر تصحبها مضاعفات خطيرة مالم تتوقف عن التدخين ولمدة عشرة أيام علي الأقل قبل العملية وعشرة أيام بعد العملية حتي لا تتعرض لخطر موت البشرة وظهور الندبات بسبب قلة الاوكسجين فيها‏

التدخين ورائحة الفم فالمصدر الأول لرائحة الفم الكريهة هو أمراض اللثة الناجمة في حالات كثيرة عن التدخين أو عن عدم استعمال الطرق الصحيحة لتنظيف الاسنان

التدخين يؤدي لاصطباغ الأسنان باللون الأصفر واللثة باللون الأسود مما يطفيء الكثير من جمال الابتسامة ‏فالابتسامة الجميلة هي أسرع وأرخص عملية تجميل يمكن للإنسان أن يقوم بها وبدون أية مخاطر‏ ومن مقومات الابتسامة الجميلة الأسنان البيضاء واللثة الصحية‏

 التدخين يؤدي لهشاشة الاظافر واصطباغها أيضا باللون الأصفر‏

اصابة الرئة بالتهاب القصبات المزمن مما يجعل الإنسان غير قادر علي القيام بأي نوع من الرياضة ويؤدي علي الأمد البعيد إلي ضمور العضلات والسمنة وترهل الجسم‏‏ خاصة ان المدخن الذي يتعرض للضغط اليومي يلجأ للتدخين بدلا من الرياضة لمكافحة الكآبة والتوتر والضغط اليومي ‏

والآن آتجهت الجميلات والمشاهير لأفضل وسيلة لمحافظة على جمالهن ورشاقتهم هى الإبتعاد تماما عن التدخين وهذا ما وضح كثيرا عند سؤال المغنية هيفاء وهبى عن سر جمالها فزكرت من ضمن الأسباب إبتعادها عن التدخين فالحل هو الإبتعاد فورا عن التدخين بكل طرقه ووسائله وأقل الحلول هو تقليل الكمية التى نشربها حتى نخفف من الأضرار

 وليس فقد التدخين عدو الجمال والقضاء على الشباب فمازال هناك أعداء للجمال كالسهر والإرهاق وتناول المنبهات بكثرة وزيادة الوزن عن الطبيعى وأشعة الشمس والحالة النفسية السيئة والماء الساخن والماكياج الصناعى الخالى من المواد الطبيعية والأسوء النوم به

البشرة الحساسة وآصول العناية بها

البشرة الحساسة هى البشرة الصافية والخدين بلون متورد جداً غالبا ومن أسمها يبدو عليها شدة التآثر والأحمرار سريعا وقد تظهر بها بقع وعروق حمراء وهذا قد يكون نتيجة التآثر بأى شىء سواءعامل خارجي مثل التعرض لأشعة الشمس أو أختلاف الطقس أوالعطور ومواد التجميل أو داخلى تناول أطعمة تصيب بالحساسية أو فى حالة التوتر أو بدء الأصابة بمرض وهى غالبا ذات ملمس دافىء وهى شبيهة بالبشرة الجافة لأنها بشرة حساسة سهلة التهيج والاحمرار والجفاف

كيف تتعرف البشرة الحساسة
لا تتحتاج البشرة الحساسة لإجراء آختبار لمعرفتها فمن تعريفها وموصفاتها تظهر بسهولة عن باقى أنواع البشرة

نصائح للعناية بها
- ينصح بتقليل التعرض لشمس لفترات طويلة وخصوصا في الفترة من 11-3 ظهرا.مع استخدم واقي من الشمس مضاد للحساسية كلما خرجت
- ينصح بالإبتعاد عن أماكن التى بها رياح وعواصف وعن أماكن ضغط الهواء مثل نوافذ السيارة أو القطار لأن هذه البشرة تتأثر بالهواء الشديد
- ينصح بعدم الإفراط في النظافة والعناية الشديدة مع استخدام ماء معتدل لأن الماء الساخن بيعرض البشرة للتهيج
- يستخدم صابون  وأدوات تنظيف البشرة مخصصة للبشرة الحساسة ومن الأفضل أن يكون برعاية الطبيب 
- الحرص على أستعمال مستحضرات التجميل وأدوات الماكياج المخصصة لتلك البشرة والخالية من الروائح المضادة للحساسية للتخفيف من فرص ردات الفعل المعاكسة مع البعد عن المواد القابضة و المنعشة
- التقليل من الماكياج ومن الأفضل وضعه لفترات قصيرة لأن البشرة الحساسة ستتآثر به وتبدأ فى ظهور المشاكل عليها
- الحرص على أستخدام المرطب وخصوصا على الخدود
أقنعة البشرة الحساسة 
للعناية بالبشرة الحساسة: يعمل ماسك من معلقة كبيرة من الدقيق و4 ملاعق كبيرة من ماء الورد ويتم خلط المكونات مع بعضها لغاية ما يكون على شكل عجينة لينة جدا توضع على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق ثم تزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر

لجمال والأنتعاش: يتم عمل قناع من 5 ملاعق كبيرة من عسل النحل ثم يدهن الوجه بالعسل ويترك لمدة 10 دقائق وبعد ذلك تدلك البشرة بأطراف أصابعك المبللة بالعسل وتستمري في التدليك لمدة 3 دقائق وبعد ذلك تمرر قطعة من القطن مبللة بماء الورد ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر

لنضارة والحيوية: 2يتم عمل ماسك خيارتين وجلسرين وملعقة دقيق كبيرة ثم يضرب الخيار في الخلاط ثم يضاف إليه كمية من الجلسرين مساوية لكمية عصير الخيار ويضاف بعد ذلك ملعقة الدقيق وبعد تجهز الخليط ويكون على شكل عجينة لينة يوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم قوم بتمرير قطعة مبللة بماء الورد ثم تغسل البشرة بالماء

.إسكراب طبيعى: من 4 ملاعق ترمس مطحون و4 ملاعق زيت صويا و ملعقة عسل و2 زيت نعناع ثم نضع كل المقادير مع بعضها بكميات مناسبة لحد يكون الخليط متجانس وثقيل لكى يكون مناسب لفركه على الوجه بطريقة دائرية ويستخدم مرة كل اسبوعين
منظف للبشرة الحساسة: من ماء 600 ملل وماء ورد 3 ملاعق كبيرة وعشب رعراع أيوب (صابونية) 10 جرام ثم يوضع العشب مخرطا في وعاء صغير ويصب فوقه الماء ثم يغلى ثم يغطى الوعاء ويترك العشب لينقع لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يضاف إليه ماء الورد، ثم يصفى ويعبأ في زجاجة ويستخدم بوضع كمية من المستحضر براحتي اليدين ثم يعمل تدليك للبشرة ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ

موضة المحافظ النسائية لعام 2009

المحافظ النسائية لا تقل أهمية عن الحقائب بالنسبة لبعض السيدات وخصوصا صغار السن الذين يرغبون فى شىء صغير يحفظ أغراضهم البسيطة مثل بعض أدوات الماكياج القليلة والمرايا وبعض المال والبطاقات وكروت الفيزا وغيرها من الأغراض البسيطة التى لاتحتاج إلى حقيبة تحمل على الكتف لمجرد أغراض بسيطة كتلك أو لأن الحقيبة ملئية بالأغراض ونحتاج إلى حفظ أغراض أكثر أهمية بالحقيبة دون ضياعها فى وسط زحمة الأغراض الآخرى فنحتاج هنا إلى محافظة نضعها بداخل الحقيبة , ولذلك فأن الأهتمام بشكل ولون وموضة المحفظة لا يقل أهمية عن موضة الشنط والحقائب فكما نعتبر الحقائب أكسسوار هام ويجب أن يتماشى مع أحدث خطوط الموضة ومتناسب مع ملابسنا ومظهرنا الخارجى فيجب ذالك أيضا لمحافظ خصوصا أن المحافظ أختلفت عن زمان حيث أصبح حجمها كبير نسبيا ولها شكل ملحوظ فى اليد , لذلك كان لنا هذا العرض من مخلف الماركات العالمية الشهيرة وخصوصا الإيطالية لأنها الرائدة فى الإكسسوارات والجلود


الحزام وقواعد أختياره وأرتدائه

نقلا عن موقع الجمال دوت نت الذى نشر موضوعا رائعا الحزام عن كيفية اختيار الحزام من حجمه ولونه وخامته وطريقة استعماله وأرتدائه فى عددة نقط لأن الحزام يعتبر من أهم قطع الإكسسوارات التى صارت جزء من مظهرنا فنادرا مانستغنى عنه وأشار موقع الجمال على أن الحزام في الشتاء كان ضرورة عملية تجعله في الكثير من الأحيان جزءا من المعطف أو من الجاكيت أو حتى مع الكنزات الصوفية السميكة لكنه في فصل الصيف ومع هذا الكم من الفساتين الفنية عند الصدر أو المستقيمة أو حتى الواسعة فإنه يصبح مستقلا والحاجة إليه مسألة ذوق وتنسيق أكثر من أي شيء آخر ...
- بالنسبة للحزام العريض، وهو الذي لا يكون عرضه أقل من 3 بوصات، يفضل اختياره بألوان معدنية أو حتى من البلاستيك لأن الفكرة منه أن يكون لافتا مع العلم بأن هذا الشكل يتماشى مع فستان مستقيم بلون غامق أو فستان ضيق عند الصدر ويتسع بالتدريج عند التنورة

- لكي تحصلي على إطلالة شابة وحيوية، استعملي حزاما سميكا مطاطا بلون صارخ، مثل البرتقالي أو الوردي أو الأخضر الفستقي، لأن التناقض سيمنحك تميزا، كذلك الأمر إذا اخترت حزاما على شكل حبل عريض، فإن استعماله لن يقتصر على الأزياء المستوحاة من المظهر الإغريقي وحده، لأنه إذا اختير بلون متوهج فسيكون له تأثير درامي
- لا تنسي أن النقوشات تمنح بدورها حزامك الحيوية والتميز كأن تكون بنقوشات تجسد كائنات من الطبيعة، بينما الزهور والورود يمكن أن تناسب المظهر الناعم والرومانسي أكثر
- بالنسبة للحزام الرفيع: لا تعتقدي أنك باختياره ستحصلين على مظهر هادئ، فتأثيره مثل العريض تماما: يمكن أن يكون قويا الفرق الوحيد أنك باختيارك لهذا التصميم، ستتمكنين من تنسيقه مع أي زي ولأي مناسبة، عادية أو مهمة، للنهار أو للمساء عموما تنطبق عليه القواعد المتعارف عليها وهي أن يكون باللون الأسود، إذا كان فستانك منقوشا بالورود مثلا والعكس، لأنه حتى إذا كان رفيعا يمكن أن يتضارب مع النقوشات الأخرى.
- إذا كان بطنك بارزا، يفضل عدم شده حول الخصر، بل وضعه تحت البطن تقريبا حتى يموه عن بروزه.
أما إذا كنت تتميزين بسيقان أقصر مقارنة بمنطقة الصدر، فإن الطريقة التي استعملت به ميشيل أوباما حزامها مثالية لخلق بعض التوازن وإعطاء الانطباع بطول السيقان، والعكس صحيح
- إذا كان جسمك على شكل كمثري، أي نحيلة عند الصدر وعريضة عند الأرداف مثل ميشيل أوباما، ما يناسبك هو حزام متوسط العرض يزيح النظر عن منطقة الأرداف لكن لا يبتعد كثيرا عن الخصر
- إذا كان خصرك ممتلئا، فإنك يمكن أن تتبعي نفس قاعدة الشكل الكمثري باختيار إبزيم مبتكر وارتداء فستان خفيف ومنسدل يمنح جسمك بعض الطول، ثم وضع الحزام بطريقة مريحة تحت الخصر قليلا
- إذا كنت قصيرة، يفضل أن تختاري حزاما رفيعا، أما إذا لم تريدي أن تفوتك الموضة وتفضلينه عريضا، فاختاريه بخامة شفافة، مثل البلاستيك مثلا، تحدد خصرك وتمنحك المظهر الذي تتوخين في الوقت ذاته من دون أن يقسم جسمك إلى جزأين، الأمر الذي لا يضفي عليك أي طول بل العكس
- إذا كنت طويلة، فأنت طبعا محظوظة ويمكن أن تختاريه رفيعا أو عريضا أو على شكل كورسيه
- إذا لم تكن الطبيعة الجنينية حبتك بخصر، فإن تصميما نحيفا أو متوسطا يمكن أن يعطي الانطباع بأنك تتمتعين بمقاييس مارلين مونرو أو سكارليت يوهانسون
- أسهل وأجمل طريقة هي الفكرة التي اقترحتها سيدة قصر الشانزليزيه كارلا ساركوزي عندما استقبلت ميشيل أوباما في سترا سبورغ حيث ظهرت وهي تلبس بنطلونا مستقيما مع قميص من نفس اللون كسرت سوادهما بإيشارب ملون عقدته بطريقة سهلة وبسيطة جدا فوق خصرها لتؤكد مرة أخرى أن الأسلوب الفرنسي مدهش، وأننا لا نحتاج سوى إلى بعض الابتكار والجرأة للحصول على مظهر متألق
والقاعدة الذهبية هذا الموسم لا تحاولي وضعه في أي مكان غير منطقة الخصر إلا إذا كانت مقاييس جسمك تحتاج إلى خدع تموه عن بعض العيوب التي تعاني منها أغلب النساء وإذا انتبهت إلى الأشكال المطروحة حاليا ستلاحظين أنها خرجت عن المألوف فهي لم تعد مجرد إكسسوار يقسم جسمك إلى قسمين متوازيين بل أكثر جرأة وجمالا ويمكن وضعها حسب الرغبة إما لتحديد الخصر وشده أو فوقه لإعطاء الانطباع بطول ساقيك أو تحته للتمويه عن بطن بارز ولا يهم إذا كان رفيعا أو سميكا لأنه في كلتا الحالتين سيعطي مظهرا دراميا بغض النظر عن سعره وإمكانيات

لرشاقة الفاكهة أفضل من عصيرها

تعتبر الفواكهة عالية السعرات مثل الموز والبلح والمانجو والتين والمشمش والعنب والقشطة الخضراء والفواكهة المعلبة من الممنوعات لمن يريد أن يخسر وزنهم ولكن صحيا ولرشاقتك على مدى الطويل فالأفضل التقليل من منها وليس منعها نهائى لان الحرمان عدو الرشاقة وخصوصا فى المواد الطبيعية التى يحتاجها الجسم ومنافعها صحيا أكبر من أضررها لرشاقتك ولكن هناك سؤال أجاب عنه خبراء التغذية وهو أيهما أفضل تناول الفاكهة أم شرب عصيرها؟
فبرغم احتواء عصائر الفاكهة الطبيعية على مستوى عال من الفيتامينات والأملاح المعدنية إلا الأفيد لرشاقتك سواء المحافظة على الوزن او لخسارة الوزن تناول الفاكهه عن شرب عصيرها وذلك يعود الى وجود فرق كبير من الناحية الغذائية والسعرات بين الفاكهه وعصيرها فزيادة الوزن من العوامل المساهمة فيها شرب  العصائر لأنها تحتوى على مستوى عال من السعرات الحرارية بعكس تناولها كفاكهة فمثلا عصير الجزر بالتقريب يحتوى على 100 سعر حراري في الكوب الواحد 200 مللتر بدون سكر أو أضافات بينما تناول نفس الكمية من الجزر يحتوى على سعرات حرارية أقل فالجزرة المتوسطة 60 جرام تحتوى على 31 سعرة حرارية فلكى تعمل عصير تحتاج إلى عصر أكثر من 4 جزرات  اى 124 سعرة حتى تحصل كوب عصير ولاتشبع من هذا الكوب بينما تناولك لهذه الكمية من الجزر قد تشبعك كوجبة كما يحتاج الإنسان إلى حوالي عشر دقائق لتناول حبتين من البرتقال بينما يستغرق شرب عصيرهما حوالي الدقيقة ونصف الدقيقة وهذا ما أكده دكتور عادل عبد العال فى حلقاته عن السمنة
وخلاصة ذلك الأفضل تناول الفاكهة عن شرب عصرها , لايفضل الحرمان أنواع معينة من الفاكهة بغرض أن السعرات الحرارية بهم مرتفعة ولكن الأفضل التقليل وليس المنع كما أن الفاكهة تساهم فى رشاقتك إذا أكلت بطريقة صحيحة فتناول الفاكهة قبل الطعام بفترة يشعر سريعا بالشبع او يقلل من شهيتك لطعام وليس بعدها كما هو شائع لان له نتائج عكسية , فتناول الفاكهة يكون قبل الوجبة لا بعدها ويفضل بنصف ساعة ومن الافضل ان تكون وجبة بمفردها فالفاكهة قبل الاكل وخصوصا البطيخ يساعدك على خسارة وزنك وتقليل شهيتك وامتصاص الجسم لدهون الطعام فى حدود حاجتة فقط بعكس اكلها بعده فهى بذلك تصيب بعصر الهضم و بعض الفاكهة بعد تناول الطعام تزيد الوزن
تناول التفاح وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة متوسطة الحجم في اليوم يقلل من السعرات الحرارية لأن الأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم، تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة
 فاكهة الجريب فروت  لأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن حيث وجدت إحدى الدراسات أن تناول نصف ثمرة الجريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة أرطال في 12 أسبوع ويعتقد العلماء بأن فاكهةَ الجريب فروت تنزل مستويات الأنسولين التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف وبالطبع كلما خففت من تناول الطعام كلما كان من الأسهل فقدان الوزن
وفى النهاية لاننكر دور بعض العصائر فى خسارة الوزن فتناول كوبا من الحمضيات مثل عصير الليمون او الجريب او البرتقال الحامض او خل التفاح ويكون ناقص سكر او خال تماما قبـل الوجبة بثلث ساعة 20 دقيقة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع لان مستويات هرمون chollecystokinin الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ولا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب زيادة الوزن لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام

ماكياج ربيع صيف 2009

فى مقتبل كل موسم نتسأل ماهو الجديد فى ماكياج هذا الموسم وماهو الجديد فى الآلوان وكيف يمكن تنظيمة مع البشرة ولشكل وملامح الوجه وللون الثياب والإكسسورات والشعر أو الحجاب ليكون لايق علينا وليس لجعل الطلة متناقضة فالماكياج ماهو إلا أداة لأبراز الجمال فى الوجه وليس لأفساد مظهرنا , لذلك كان لنا هذه اللمحة حول ماكياج موسم ربيع صيف 2009

خبراء الماكيير فى الوطن العربى يشيرون أن ماكياج الربيع والصيف مستوحى من آلوان الطبيعة والبساطة فإلى جانب الآلوان المضيئة واللامعة التى تميز بها هذا الموسم نجد عودة جديدة إلى الآلوان الطبيعية لأحمر الشفاه مثل اللون الوردى لبشرة الفاتحة والبرتقالى لبشرة الغامقة ولظلال الجفون الآيشادو إلى جانب اللون الأزرق والظلال النحاسية عودة جديدة أيضا إلى الآلوان الفاتحة مثل الأصفر والهايلايتر المضئ للبشرة , ولمساء والسهرة يسود ظلال العيون البراقة والمضيئة والبرونزية والنحاسية والمعدنية وخاصة الذهبية التى تناسب كل البشرات مع أحمر شفاه بالآلوان المعدنية أو الأحمر القاني وهو درجة من درجات اللون الأحمر وهو لايتناسب  إلا مع أصحاب البشرة الفاتحة والبيضاء ويمكن أختيار تدرجات الأحمر المائلة إلى البني أو البرتقالي لبشرة الغامقة والسمراء مع لمسة من الملمع في وسط الشفاه وهو متناسب تمام مع موضة قصات وتسريحات الشعر لهذا الموسم
وكنموذج لماكياج من هذا الموسم : بعد وضع المرطب ومن بعده خافى العيوب ووزعنا كريم الأساس المتناسب مع لون البشرة نبدأ بماكياج العين بأن نمرر قلم  الكحل الأسود حول العين بشكل كثيف على كامل الجفنتين المتحركين والزوايا الداخلية للعين ثم نبدأ بالرسم على خطى الرموش العلوى والسفلى بقلم الآيلاينير مع تثبيت قطعة من الشاش أسفل العين وهو مازال طريا لم يجف ونبدأ فى وضع القليل من الغليتر الأسود ونقوم بتوزعى الماسكارا السوداء بعد ذلك مع العلم إذا كانت رموشك ليست كثيقة وطويلة ستحتجين هنا إلى رموش صناعية ثم وضع الماسكارا فوقها مع لمسه خفيفه من أحمر الخدود بلون الوردى وكذلك أحمر الشفاه ولاتنسى لمسة من الملمع في وسط الشفاه , فيجب أن تعلمى هذه القاعدة فى الماكياج إذا كان ماكياج العين ثقيل وملىء بالتفاصل فيجب هنا أن يكون مكياج الشفاه بسيط وخفيف وأذا كان العكس ومكياج الشفاه ثقيل فهنا يجب أن يكون مكياج العين بسيطا وأحمر الخدود الخط المحايد بينهما

 
  

 

أزياء وإكسسوارت الرجال صيف 2009 لويس فويتون

إذا كانت ماركة Louis Vuitton  قدمت  الموضة لربيع صيف 2009 عرض كامل لأحدث موديلات وتصاميم الملابس والإكسسوارات من حقائب وأحذية و أحزمة ومحافظ وأكسيسورز ومجوهرات ونظارات شمسية وقبعات وكل ما يتعلق بمجال الأزياء للسيدات فأنها لم تنسى أن تقدم مثله الرجال مع الفارق وبالرغم من ذلك فسوف تجد إبهار فى هذا العرض وخصوصا فى الأكسسوارات ونجد الالوان الطاغية على العرض اللون الابيض بدرجاته واليبج والرمادى والسيمون بدرجاتة وخاصة المائل الى البرتقالى والاسود , اما الموديلات فنجد أنها عادية جدا ولم نجد جديد سوى الجواكت على شورطات والجيله المفتوح وتحته قميص او تشيرت او الجيله المغلق وليس تحته ملابس أما الإكسسوارات فنجدها ركزت على الحقائب بأشكال هندسية خصوصا الشكل المستطيل والأسطوانى المنتفخ مع الاحزمة الرفيعة والقبعات التى تشبه قبعات راعاة البقر والصيادين مع السلاسل والأساور البسيطة ويستكفى بقطعة واحدة منهم



الحناء لجمال الشعر وتزين الجسم

الحناء أو الحنة أو اليرنأ هى مصطلحات لصبغة ومستحضر وعشب تجميلى من أقدم الصبغات التى استخدمت فى الزينة والتجميل لانها قابضة فتغذي الشعر وتعمل على تكثيف الشعر ونعومته وتقاوم سقوط الشعر وتعطى الشعر صلابة وقوة وذلك بعد عجنها وتخمرها ووضعها على الرأس فتفيد فى علاج القشر وتنقية فروة الرأس من الفطريات وتخليصها من الإفرازات الدهنية الزائدة وتستخدم كصبغة بإضافة بعض الصبغات الطبيعية إليها لتعطى آللوان ونقوش مختلفة لشعر والبشرة وتستخدم في لتزين الجسم عن طريق النقوش والرسومات مثل الوشم التاتو وتقضى على فطريات وتقشقات القدم

الحنة لصحة وجمال الشعر
فتستخدم الحنة لإستعادة صحة الشعر وتجميلة وتلوينة عن طريق أضافة إليها بعض المكونات الطبيعية سواء كانت للتغذية أو لتقوية أو لتنعيم ولمعة ولتطويل الشعر وإستعادة اللون الاسود للشيب وتغير لون الشعر بلون المرغوب ..
لتغذية الشعر: عمل حمام من كوب زبادى ونصف كوب حناء وكوب ماء ثم تخلط المكونات وتوضع على الشعر وتكرر أسبوعيا وتبدأ النتائج فى الظهور بعد شهر
تغذية وتقويته الشعر: عمل كوب من الحناء مع 3 ملاعق عسل وكوب من الماء ويحلى الماء بالعسل إلى أن يذوب ثم يضاف إلى الحناء وتخلط المقادير جيدا وتوضع على الشعر , أو يمكن عمل وصفة من حلبة مغلية ونصف كوب من حناء وتخلط المكونات مع بعضها لمدة نصف ساعة ثم توضع على الشعر
لتقوية وتطويل الشعر: يستخدم كوب من الحناء مع بيضتان ونصف كوب ماء أو شاى خالى من السكر ثم تخلط المكونات وتترك لمدة نصف ساعة وتوضع الشعر مرتين كل أسبوع وتبدأ النتائج بالظهور بعد شهر من الإستخدام
لإزالة القشرة: تستخدم الحنة مع الماء ونص فنجان خل وتترك لمدة نصف ساعة وتوضع بعد ذلم على الشعر لمدة6 ساعات ثم يغسل الشعر ثم تكرر الوصفة مرتين في الشهر
تخليص الشعر الدهنى من الإفرازات الدهنية الزائدة: عمل خلطة من نصف كوب كبير حنة وكوب شاى بدون حلى وعصير ليمونة ثم تخلط المكونات وتنقع لمدة نصف ساعة وتوضع بعد ذلك لمدة 6 ساعات ثم تيغسل الشعر
لتنعيم وتقوية الشعر العادى والجاف: يستخدم نصف كوب من الحناء وكوب من الشاى المغلى و3 ملاعق زيت زيتون ثم تخلط حتى يصبح الخليط متماسك القوام ثم تنقع لمدة ساعة ثم توضع على الشعر لمدة 6 ساعات ثم يغسل الشعر ويمكن بعد ذلك عمل حمام زيت فى اليوم التالى
لتقصف ولتنعيم ولمعة الشعر الشعر: تعجن الحناء بمغلى الشاى المر أو البابونج أو الكركدية بعد أن يدفىء وتنقع لمدة 8 ساعات ليلا وتوضع على الشعر لمدة 4 ساعات ثم يشطف ويضاف إليها ملعقه كبيره مايونيز وملعقه كبيره زيت زيتون وملعقه كبيره زيت جوز الهند وملعقه كبيره زيت صبار ومعلقة زيت لوز وملعقتين مسحوق السدر ثم توضع على الشعر مع التدليك مع التركيز على فروة الرأس وتغطى لمدة 4 ساعات أو أكثر ثم يغسل الشعر ويمكن أن تعمل كل اسبوعين أو ثلاث أسابيع على أن يتم عمل يوم حمام حنة واليوم التالى الحمام السابق
للشعر الأبيض وللصبغ : تخلط الحناء مع الماء وللون البنى يضاف الكركديه إلى العجينة وللشعر الفاتح إضافة مسحوق القرنفل وللون الطوبى يضاف مخلى قشؤر الباذنجان وللون الكستنائى يضاف مسحوق الكركم وللون الاصفر يضاف مسحوق أوراق البابونج بشرط إلا يوجد وسط قلوى بالعجينة بل وسط حامضى كأن يضاف الزبادى أوالخل أوالليمون للعجينة وتخمر وتوضع على الشعر من 4:8 ساعات ولتراجع فن إستخدام الحناء لصبغ الشعر

الحناء لتزين الجسم والأظافر
وتستخدم الحناء في لتزين الجسم عن طريق النقوش والرسومات مثل الوشم التاتو على اليدين والزراعين والساقين والقدمين والبطن والظهر والصدر فيمكن رسم أشكال هندسية ورسومات وزخرفة وكتابة كلمات وحروف ورموز وورد وفروع شجر وغصن الزيتون ورسمات على شكل خلخال ورموز الأبراج وخصوصا الكلمات والحروف الصينة فهى الاكثر موضة الآن وذلك عن طريق الدايج وهى الحناء السوداء وهنا تحتاج لفرشاة تلوين صغيرة أو أعواد القطن لمسح الزائد بعد الرسم على أن يتم عمل الحناء بأخذ القليل من الماء الساخن بمعلقة صغيرة والتقليب لغاية ما يتم مزج الحناء مع الماء ونقعها حتى تبدأ مفعولها ثم تعبأ فى قرطاس أو قمع صغير من ورق الهدايا والتغليف وذا فتحة دقيقة يمكن ثقبها عن طريق الإبرة ثم تبدأى فى الرسم على المكان المراد ويمكن أسنباط الشكل من كتالوج يحتوي على جميع الرسومات أو من خلال محلات ومراكز التجميل يمكن شراء أشكال بلاستكية يمكن المشى عليها لضمان دقة الرسم مثل التى تستخدم لتلوين الحواجب وتترك بعد ذلك لتجف أو لمدة ثلث ساعة أو أكثر علشان الحنة تثبت  وتغسل بشرط الإبتعاد لمدة يوم عن الصابون والكريمات المرطبة ولم تقدرى بنفسك فقد تحتاتجين إلى متخصصة لرسم على الجلد بشكل أحتراف ويمكن تلوين الأظافر بها مثل المانكيير بالالوان وبأشكال مختلفة ويمكن وضع لإكسسوارات بعدها لإبراز رسوم الحنة

لفات الطرح مع رابطة عارضات الازياء المحجبات

أنشأت منذ عام ونصف رابطة للمحجاب على الفيس البوك تحت إسم رابطة عارضات الازياء المحجبات فقط تضم أكثر 300  عارضة ومؤسسة الرابطة ياسمين محسن موديل بالأعلانات وعارضة أزياء محجبة واستايلست للمحجبات ولها فقرة ثابتة فى برنامج النص الحلو على قناة الأسرة والطفل ومهمة تلك الرابطة للمحجبات مخاطبة فئة المحجبات من البنات والسيدات بما يناسبهن من ملابس ولفات وأشكال جديدة للطرح أو ماكياج او اكسسوارات و ملابس السهرة وفساتين الافراح من خلال هذه الرابطة تستطيعى تعلم كيفية ارتداء الملابس الانيقة والمتناسبة مع الحجاب وتعلم رابطات للحجاب أنيقة وجديدة ومبتكرة وكيفية وضع الماكياج الملائم والاكسسوارات البراقة بشكل أنيق , ويمكن الأنضمام كعارضة وليس لتعلم فقط أذا توفرت فيكى شروط عارضة الأزياء المعروفة ولذلك إعتدنا لكى مجموعة من الفيدو لكى تتعلمى لفات وأشكال وألوان طرح جديدة ولتعرفى معلومات أكثر عن الرابطة وكيفية الانضمام إليها والإستفادة منها ..  


أزياء ربيع صيف 2009 من كوكو شانيل

لايمكن الحديث عن الموضة بدون زكر كوكو شانيل الشهيرة بشانيل الفرنسية النشأه فهى الماركة المفضلة لدى أغلب المشاهير والنجوم فإذا كنت تبحث عن التميز والأنفراد بالقطع المختلفة والنادرة الجمال فعليك وعلى شانيل فهى ماركة كل مدى وتثبت نفسها فى مجال الأناقة شديدة الصارخة والفخافة المتميزة سواء فى أزياء الملابس أو الإكسسوارات من حقائب وأحذية وأحزمة ومجوهرات وأغطية الرأس
ففى موضة ملابس هذا الموسم نجدها ميزت الجواكت والتيورات بالأكتاف العالية والمنفوخة والثياب أما سادة من قطتعتين بلونين مختلفين أو بلون واحد بقماشة فيها نقوش بلونين كالاسود مع الابيض والعجيب تدخول أقمشة من الصوف الخفيف لموضة هذا الصي
ففى الأكسسوارات تجدها رائعة الأبداع فى الجوارب والكلوا النسائية فقد أنتجت هذا العام مجموعة من الجوارب الطويلة بأشكال متميزة وصلت لدرجة الكاريزما فتجد موديلات الشربات ثقيلة الخامة غامقة اللون من فوق ومن تحت الركبة خفيفة وشفافة أو تجد الشربات الطويلة المشغولة بنقوش ورسومات وورد او ذات اللونين خصوصا الشفاف مع الاسود بحيث قسمت الساق إلى نصفين أحدهم خلفى باللون الأسود والشفاف من الأمام مما يجعل القدمين لوحة فنية بمفردها , أما الحقائب فقد تميزت بالحقائب متوسطة الحجم من نفس أقمشة الثياب أو بنفس اللون
أما الالوان فقد غلب على العرض اللون الأسود والأبيض ودرجات الرمادى والسليفر الامع والوردى الفاتح او الروز والسيمون والبيج وهى ألوان أعتددنا شانيل عليها فى الصيف والشتاء
 وبالنسبة لملابس وأكسسوارات السهرات والعرائس فقد تعجز الكلمات عن الوصف , فلتشاهد هذه المجموعة من الفيديو الشامل لجميع أزياء وعروض دار شانيل لموسم الربيع والصيف






السالوبيت يعود موضة للرجال والسيدات

السالوبيت هو البنطلون أو الشورط ذا الحملات أو المتصل بالتوب وكأنها قطعة واحدة فهى ثياب ذات القطعة الواحدة على شكل توبات متلاصقة فى البناطيل أو الشورطات وكأنها قطعة واحدة , لم يكن مقتصرا على الآطفال فقط لآنه موضة أختفت لفترة طويلة ثم عادت بشكل جديد ومختلف وضم معه عالم موضة السيدات والرجال وهذا ماستجده فى عروض الأزياء 2009 من سالوبيت ضيق إلى آخر واسع وفضفاض يمكن أرتداه بمفردة إذا كان مغلقا أو إذا كان بحملات فقط يمكن أرتداء تحته توبا وخوصا التوب ذا الخطوط والتقليمات أو ارتداء جاكت أو قميص فوقه لان أغلبه نزل سادة ويحتاج إلى شىء فى الملابس يحركه والمميز هذا العام قصر رجل السالوبيت أو تنيها لتصبح قصيرة تشبة الى حد ما بناطيل البرمودا ويمكن لبس الاحذية والبوت ذا الرقبة القصيرة تحتها

البشرة أكثر أستفادة وتفتح فى الليل

تقول الأبحاث أن البشرة فى خلال فترات الليل بتكون حساسة جدا وقابلة لإستفادة وامتصاص اى مستحضر أو قناع يوضع عليها أكثر من فترات النهار وخصوصا مابعد منتصف الليل فى حوالى الساعة الثالثة صباحا وقد قدرها الخبراء بأنها تعمل أفضل بثلاث مرات فى الليل عن فترة النهار لأن هذه فترة النوم حيث تقوم الخلايا الموجودة بالبشرة بتكثيف جهودها لتجديد البشرة وبإصلاح تآثير فترة النهار وهى ماتسمى بعملية إعادة البناء فتتدفق الطاقة عبر الخلايا الجديدة فى إعادة بناء البشرة ومافقدته من عناصر وتخرج إفرازات تساعد تحسين الدوره الدموية للخلايا والتخلص من المواد السامة والخلايا التالفة
ولذلك النوم فى تلك الفترة مهم جدا وكلما كان كان مبكرا كان أفضل فى حدود مابين العشرة مساءا حتى السادسة صباحا فهى أفضل فترات النوم المفيد للبشرة ولصحة والجمال عموما
فيجب أن نعرف أن السهر يقضى على البشرة النضرة ويساعد على زحف خطوط التجاعيد مبكرا للبشرة , فالنوم ليلا يساعد على بقاء البشرة أصغر عمرا لفترة أطول وأن تظهر دائما أكثر أشرقا ونضارة
مع الالتزام بإزالة الماكياج قبل النوم جيدا حتى لايغلق المسام فى هذه الفترة المهمة لتنفس البشرة
يجب آتباع الطريقة السليمة لتنظيف البشرة فلا نبالغ فى غسيل البشرة ونستخدم فى ذلك الماء الدافى ونقلل فترة بقاء الغسول حتى لا تجف البشرة فيكفى وضعه وفرك البشرة حتى تظهر رغوه وبعد ذلك تشطف البشرة ثم تجفيف البشرة بلطف  
 ويفضل وضع منتاجات العناية بالبشرة فى المساء والليل لحصول على أفضل أستفادة منها

وعموما النوم الجيد فى الليل والعناية الليلة بالبشرة ليست كفيلة بجمال البشرة والاحتفاظ بشبابها فيضاف إلى ذلك التغذية السليمة والحالة النفسية المعتدلة والتقليل من التعرض لشمس والمستحضرات الغير طبيعية

كيف تثبت على وزنك الجديد وتحافظ عليه

النجاح في خسارة الوزن ليس معناه الحصول على الوزن المثالى فقد إنما  النجاح فى المحافظة على هذا الوزن الجديد مدى الحياة ولذلك الحصول على الوزن المثالى يتكون على مرحلتين فالأولى هى فقدان الوزن اى التخسيس وإنقاص اللوزن والمرحلة الثانية هي التثبيت وهو محاولة لوقف فقدان المزيد من الوزن وعدم زيادة جديدة إلى الوزن الذي وصلنا إليه بعد نظام تخسيس حتى لا نتعرض الى أستعادة ماخسره الجسم أو مايعرف بأسم اليويو دايت وهذا يأتى بأن نحصل على سعرات توازي المجهود المبذول يوميا وهي أن تكون السعرات الحرارية الداخلة للجسم تساوي السعرات التي يتخلص منها الجسم ففيه نحاول أن نضبط معادلة الطاقة وهي حرق السعرات التي نحصل عليها حتى لا يرجع الوزن إلى وضعه السابق , لذلك سنذكر لك الطريقة التى تساعدك على تثبيت الوزن الجديد وأهم النصائح التي تساعد في الحفاظ على الوزن الجديد

يمكن عمل تثبيت لوزن فى عددة أحوال منها المحافظة على الوزن المثالي الجديد ومنها المحافظة على الوزن الجديد والذى لم نحصل بعد على الوزن المثالى ولكن هناك شعور بالملل فيكون بمثابة راحة ثم نرجع مرة آخرى لنظام خسارة الوزن حتى نحصل على الوزن المثالى

يجب اثناء تثبيت الوزن أن نراقب ما نأكله ونشربه ونراقب الوزن كل فترة بعد التوقف عن نظام خسارة الوزن من رجيم ورياضة و ذلك إما عن طريق تقليل كميات الطعام آى بكميات أقل اى نظام غذائى معتدل فيجب ألا تزيد الدهون عن 10% من السعرات التي المطلوبة يوميا وتتنوع بقية السعرات ما بين البروتينات والنشويات مع ممارسة الرياضة بأنتظام لحرق السعرات الحرارية باستمرار وأول وبأول وأما عمل توازن بمعنى لو مره خرجت عن النظام الغذائى المعتدل يمكن ممارسة رياضة لفترة اطول لكى أعوض السعرات الزائدة وتجد بعد ذلك زيادة فى الوزن عند مراقبة الميزان فإذا وجد أن الوزن ثبت فهذا معناه أن عدد السعرات الحرارية والمجهود الرياضى ملائمة وأن الوزن فى ثبات , أما إذا وجد أن الوزن ينقص  أو يزيد فهنا يجب أن نزيد أو نقلل السعرات الحرارية والمجهود الرياضى حتى نطبق المعادلة المطلوبة لتثبيت الوزن وهي أن تكون السعرات الحرارية الداخلة للجسم تساوي السعرات التي يتخلص منها الجسم ومدة التثبيت غالبا لاتقل عن 6 شهور الى سنة حتى يعتاد الجسم على الوزن الجديد ويمكن فى تلك المدة اخذ فاقد الشهية لمساعدة فى عدم الشعور بالجوع الشديد الذى غالبا مايصاحب تلك الفترة اى ما بعد خسارة الوزن مع الريجيم او اتباع نصائح و ارشادات لتقليل الشهية بوسائل طبيعية مع اتباع احد انواع التنظيم الغذائى التى تتبع فى تلك المدة للحفاظ على الوزن


 النصائح التي تساعد في الحفاظ على الوزن الجديد
1- مراقبة الوزن بأستمرار بصفة اسبوعية أو كل أسبوعين لأنه ممكن أن يزيد الوزن بدون الشعور به
2-   تنظيم تناول الطعام على الأقل ثلاث وجبات يوميا  فيمكن حذف نوع من الطعام  أو أكثر من أي وجبة ولا يمكن حذف الوجبة نفسها
3-  من الأفضل استبدال وجبة العشاء بسلاطة خضراء أو بالفواكة أو زبادى مع تجنب أكل الطعام في ساعات الليل المتأخرة
4-  يجب شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبة، وكلما زاد تناول الماء كلما كان ذلك أفضل
5- يجب ألا تقل المدة بين الوجبات عن خمس ساعات
6- الحرص على ممارسة الرياضية بصفه يومية  ليس أقل من ساعة يوميا ومن الأفضل أن تكون رياضة محببة حتى لا نشعر بالملل  أو نتحرك على قد ما نقدر

الماكياج البرونزى Bronze وأسراره

لان الماكياج عالم بمفرده فله أنواع وتدرجات من ماكياج يومى بسيط وماكياج السهرات السموكى والكلاسيك و الخجرى و الناعم  والترابى الدافى والبرونزى فكل نوع له طريقة مخصوصة ويليق بملامح ولون بشرة معينة ولذلك من الضرورى معرفة كل الجوانب لكل نوع ولذلك كان الحديث عن الماكياج البرونزى Bronze لانه منذ دخولة موضة الماكياج منذ سنوات معدودة وهو له وجود كبير وقد حاز على رغبة الجميع لانه يغير الطلة كثيرا ويبرز الملامح  ويميل الكثيرون لهذا الماكياج فى فصل الصيف حتى أن جميع الماركات أتجهت منذ ظهوره حتى الآن لأنتاج له أدوات مخصوص من كريمات التسمير وكريمات وبودرة الأساس والجل الملمع للبشرة وأحمر الخدود وأحمر الشفاه
يحتاج الماكياج البرنزى الى بشرة صافية خالية من المشاكل لانه يبرز اى شىء تحته وليس شرط ان تكون البشرة غامقة فيمكن عمل حمام شمسى لاكساب البشرة اللون البرنزى عن طريق الكريمات والصن بلوك ولذلك يشترط ان يكون جميع الجلد الظاهر من الجسم باللون البرنزى او لون بشرة مقارب مثل الرقبة واليدين حتى لا يبان فرق ليس مرغوب فيه فيفسد الطلة ويحبز فى الماكياج البرنزى ان تكون الملامح الوجه صغيرة أو متناسق وأن يكون لون الشعر والحواجب مقارب إليه من الأشقر ودرجات البني ونبتعد عن لون الشعر الاحمر للشعر لانه غير مناسب مع البشرة البرونزية تماما ويفضل العيون الملونة والفاتحة 
يفضل أن نبدأ بأستخدام المصحح أو خافى العيوب حول العينين وعلى أى عيوب موجودة فى البشرة 
بعد ذلك نبدأ فى توزيع كريم الأساس أو البودرة البرنزية ويفضل المضغوطة لانها تضاعف درجة اللون البرونزي خاصة إذا كان خفيفا فاختارى البرونزر السائل بحيث يكون أغمق من لون البشرة ببعض الدرجات فاختارى الدرجة البرونزية المطفأة إذا كانت بشرتك غير مسمرة مسبقاً ووزعيه على الوجه والاماكن الظاهرة من الجلد كالرقبة واليدين بكمية بسيطة فلا نكثر حتى لا تصبح البشرة سمراء أكثر من اللازم مع التركيز على مركز الوجه بأن تضعى قليلا من البودرة على خط الشعر وعلى الوجنتين وأعلى الجفنين الثابتين مع تظليل عظمتى الوجنتين وعظمتى الحاجبين 
مع لمسة خفيفة من أحمر الخدود على كامل الوجنتين بحركة دائرية على عظمتى الخدين باللون البني الفاتح أو اللون المشمش الذهبي 
ولعيون هناك أكثر من ماكياج مقترحة يمكنكى أن تختارى ظل العيون باللون البنى التوتى ويرسم من خط الرموش إلى آخر خط الجفن المتحرك  مع لمسة من ظلال العيون الملمع الفضى أو الزهبى على كامل الجفنين المتحركين وبعد ذلك نرسم بقلم الكحل أو الآيينير على خطى الرموش السفلى والعليا بلون البني بدرجة الشوكولاتة وبعد ذلك ضعى 3 طبقات متمالية من الماسكرا السوداء أو البنية القاتمة
أو يمكن عمل مكياج العيون البسيط من ظلال العيون بدرجة فاتحة من اللون الابيض مع وضع ماسكرا مكثفة وخط رفيع ودقيق من الآينير
وبالنسبة لشفايف فهنا نضع لون محايد وهادىء من درجات البنى والبيج أو نكتفى بالملع بلون البيج

لعملية تجميل ناجحة

عمليات التجميل أصبحت هى الوسيلة الأسرع والأكثر أنتشرا وفى تقدم مستمر لكى تساعدنا لكى نتخلص من أى مشاكل جمالية فى الشكل الخارجى لنا وأن كانت من الناحية الآخرى المفترض أن تكون الحل الأخير لحل اى مشكلة جمالية فهى ليست بالسهولة التى نتوقعها من كل الجهات فيجب أن ننظر لها من الناحية الصحية والاثار الجانبية المحتملة ونسبة الناجح المتوقعة ومدى ضرورتها وكلها أمور يجب أن نتدركها جيدا لكى يتحقق الناجح الاكيد لعملية التجميل مهما كانت صعوبتها أو نسبة نجاحها المتوقعة يجب أن نتعرف على تلك الإرشادات لمعرفة إذا كان أقبالك على عملية تجميل أمر مهم أم يوجد بديل أفضل

زيت اللوز المر والحلو لجمالك

زيت اللوز بكلا نوعيه الحلو والمر يدخل فى عالم التجميل بشدة سواء لجمال البشرة أو الشعرأو الأظافر ويعتبر منافس شديد لزيت الزيتون فيحتوى بالكاروتين والفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية وبمقادير عالية من السكر والصمغ ومعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكبريت والصوديوم والحديد وحامض السلسليك ومادة الأيمسولين والجليكوزيد الأزوتى المعروف باسم لوزين , ولذلك نجد أن زيت اللوز يدخل فى العناية بجميع أجزاء البشرة والجسم فهو يفتح البشرة وينعمها ويزيل الخشونة الجلد والشفاه ويرطبها ويتنعهما ويعمل على شدها وتجديدها ويزيل الهالات السوداء والنمش والكلف وحب الشباب ويقاوم التجاعيد ويزيلها ويقى من الشمس وحروقها ويساعد فى علاج أمراض الجلد والبشرة ويستخدم كمنظف للبشرة ومزيل لماكياج مهما كان ثقله وتركيبته وخاصة ماكياج العينين ومزيل لرائحة القدمين وتحت الأبط , ويدخل أيضا فى العناية بالشعر والأظافر فهو يعالج أمراض الشعر وجيد لنمو الشعر ويقوى وينعم ويعطيه لمعانا ويرطب الشعر الجاف ويقضى على التقصف , كما أنه مرطب غني لتلين الأظافر

للعناية بالشعر
الشعر الجاف: تدليك فروة الرأس بزيت اللوز قبل الاستحمام ووضع حمام زيت بعض غسله
لتقوية وترطيب وتنعيم والقضاء على التقصف: من زيت خروع وزيت زيتون وزيت لوز مر وزيت نخاع كلها بكميه متساويه على حسب طول شعرك ثم أحضر كثيرى وزيت جرجير وعلى أن يكون المقدار الثاني نصف المقدار الأول ثم تخلط جميع الزيوت وتسخن على نار هادئه لمده1دقيقه وتوضع على فروة الرأس وتدلك بأطراف الأصابع الى اطراف الشعر حتى يروح التقصف ومشط شعرك جيدا ويغطى الشعر بكيس نايلون لمده ساعة وبعد ذلك يغسل الشعر ويشطف بماء المرامية , تستعمل هذه الوصفة لمدة يومين متتالين شهريا
للعناية بالأظافر
استخدم زيت اللوز الحلو كمرطب غني لتلين الأظافر
لإزالة الماكياج
مزيل لماكياج: نضع قطرات زيت اللوز على قطنة ونمسح بيها الوجة جزء جزء ونستبدل قطعة القطن من جزء الى جزء فى مسح الوجه وبعد لإزالة التامة يغسل الوجه جيدا بالصابون
 لإزالة مكياج الوجه ومنطقة العيون: من مقادير متساوية من زيت لوز وزيت زيتون وزيت خروع ثم تخلط المكونات جيدا وتستخدم بواسطة قطنة ويمكن حفظ الباقى بالثلاجة
لإزالة الماكياج بطريقة محترفة: بلل قطعة قطن بماء بارد ثم اضغط عليها للتخلص من الماء الزائد ثم ضع نقطة صغيرة من زيت اللوز ومسحة بسيطة من الفازلين ثم اثني قطعة القطن علي شكل نصف دائرة وضع قطر نصف الدائرة تحت الرمش السفلي ثم أغمضي عينيك وبقطعة قطن أخري مجهزة بنفس الطريقة امسحي من أعلي الجفن إلي أسفل حتي آخر الرمش بنعومة للتخلص من الماسكرا والماكياج بشكل صحي
مزيل لماكياج العين: زيت اللوز الحلو وزيت جنين القمح بنسب متساوية من كل منهما عن طريق استخدام قطنة مبللة بالماء مضاف إليها قطرة أو قطرتين من الخليط ثم قوم بتمريرها على العين برفق فيعمل زيت اللوز الحلو كمضاد للأكسدة ويغذي زيت جنين القمح المنطقة الرقيقة حول العين
للعناية بالبشرة
للتغذية البشرة: يأخذ حبة من الأفوكادو الناضجة ثم إسحقيها حتى تصبح ناعمة مثل المعجون و امزجيها مع القليل من زيت اللوز الحلو ويوضع على وجهك ويغسل بعد ربع ساعة ثم امسحيه بماء الورد
للعناية والترطيب: إمزج ملعقتين من بودرة رقائق الشوفان مع 3 ملاعق من الماء الساخن وملعقتين صغيرتين من زيت اللوز الحلو، فنحصل بذلك على كريم طبيعى مرطب ومغذى لبشرة
للتطرية والنعومة : أحضرى  4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند و 1 ملعقة كبيرة زيت اللوز و2 ملعقة كبيرة زيت الخروع ثم يُسخن زيت جوز الهند على نار هادئة مع التقليب حتى يسيل تماماً ويرفع الإناء من على النار ويخلط بالزيت باقي المكونات مع التقليب المستمر لعمل سائل متجانس القوام ثم يستخدم بعد ذلك كدهان لمعالجة المناطق الجافة من الجلد والقشف و التشققات ويمكن استخدامه  لمناطق الوجه والعنق خاصة المناطق التي تتعرض لظهور التجاعيد
لعلاج حب الشباب: ضع بعض الماء في إناء على النار وعندما يبدأ الماء في الغليان ضع فيه ملعقتين كبيرتين من الطين الناعم مع ماء الزهر وامزجها جيدا لتحصل على عجينة سميكة ثم أضيف إلى المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو بعدها ضعي منشفة على رأسك وانحني فوق الوعاء الذي غليت فيه الماء كما لو كنت تقوم بعملية استنشاق لمدة 10 دقائق وذلك حتى تتفتح مسام البشرة بعدها ضع المزيج الذي حضرته مباشرة على وجهك بأطراف أصابعك وتفادي وضع القناع حول العينين اترك القناع لمدة 15 دقيقة ثم أزيله بماء فاتر باستخدام قطعة من القطن
القضاء على حب الشاب: زيت اللوز الحلو وماء ورد ثم ضع المزيج مباشرة علي وجهك بأطراف أصابعك وتفادي وضع القناع واترك القناع لمدة ربع ساعة ثم امزجيه بماء فاتر وقبل وضع القناع ضع بعض الماء في إناء علي النار وعندما يبدأ الماء في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من ماء الورد  وامزجيهما جيداً لتحصلي علي عجينة سميكة ثم ضيف إلي المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو بعدها ضعي منشفة برأسك  وانحني فوق الوعاء المحتوي على الماء المغلي  واستنشقي لمدة 10 دقائق حتي تتفتح مسام بشرتك
لإزالة الهالات السوداء: يدهن اسفل العين بزيت الورد لمدة ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء ويدهن بزيت اللوز المر
 لعلاج الكلف والنمش: تدهن البشرة بصفة دائمة بزيت اللوز المر
لإزالة التجاعيد: زيت اللوز الممزوج بمقدار نصف ملعقة صغيرة من عصير اليمون  وتخلط هذه المكونات جيدا وتستخدم حول العينين عن طريق التدليك الخفيف
للوقاية من الشمس: يمكنك عمل صن بلوك طبيعى من 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند و3 ملاعق كبيرة من زبدة الكاكاو و3 ملاعق كبيرة من زيت اللوز و3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم و500 ملل شاي هندي مركز بارد ثم يسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى يذوب ثم تضاف باقي الزيوت وتخلطثم اخيرا يضاف الشاي البارد ويوضع الخليط في زجاجة ويرج قبل الاستعمال
للتنقية البشرة الدهنية: يمزج جيداً ملعقتين من بودرة الطين الأخضر وعصير نصف ليمونة و4 نقاط من زيت اللوز الحلو يوضع على البشرة الدهنية مع تجنب منطقة محيط العينين ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر
للبشرة الدهنية: يطحن 50 جرامًا من اللوز الحلو مع قليل من ماء الورد لتحصل على عجينة طرية ثم أضيفي إليها لتر كامل من ماءالورد وقوم بتصفية المزيج ثم أضيف إلى المزيج 50 جرام من السكر الأبيض البودرة ثم استعمل هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف أصابعك ثم اغسل وجهك بالماء البارد
للبشرة الحساسة : أحضر 80 جرام من زيت الزيتون أو من زيت الخروع و80 جرام من زيت اللوز الحلو ثم امزجها كلها جيدًا مع   إضافة 5 جرامات من عطر الورد ثم ضع هذا المحلول على وجهك وأنت تدلكه بحركات دائرية وبعد ذلك أزيل الزائد من الزيوت بواسطة قطعة من القطن مبللة بالمياة المعدنية
للبشرة العادية: ضع إناء مملوءًا بالماء على النار حتى تغلي ثم ضع بداخله إناء آخر أصغر منه وضعي به 40 جرامًا من الشمع الطبيعي مع 300 جرام من زيت اللوز الحلو أطفئي النار بعد أن يذوب المزيج ثم أضيفي 25 جرامًا من الجلسرين و5 نقاط من ماء الورد و40 جرامًا من المياه المقطرة دعي المزيج يبرد ثم دلكي وجهك به جيدًا حتى تتشربه البشرة تماما
لتشقق الشفاتين : تدهن الشفاة مدة ثلاثة ايام  بزيت اللوز الدافىء  أو تدهن بزيت اللوز المر يوميا مضافا الية زيت الورد
لتقشف الشفاه: أحضر 3 ملعقة صغيرة شمع عسل مبشور و3 ملاعق صغيرة زيت لوز ثم يسخن الشمع على نار هادئة حتى يذوب ثم يقلب مع الزيت لعمل خليط متماسك يستخدم هذا الخليط بكمية وفيرة في دهان الشفاه

للعناية بالجسم
تبيض بشرة الجسم: من 2معلقة كبيرة من زيت اللوز المر و2 معلقة كبيرة زيت الورد ومعلقة كبيرة جلسرين ومعلقة كبيرة شمع العسل ومعلقة كبيرة حلبة مطحونة ربع معلقة مطحون عشبة الزيزفون ثم اخلطهم واعصرعليهم نصف ليمونه تستعمل يوميا ويمكنكل اسبوع مع  الحمام مغربي لمدة ثلاث اسابيع
لتفتيح لون الجسم: يتم احضار نص فنجان حنا وربع فنجان ترمس مطحون وماء للعجن ثم تخلط المكونات لكى تأخذ شكل الكريمة ثم يترك على الجسم 5 دقايق ثم يفرك الجسم بالليفة ويغسل بالصابون المبيض  الى ان يزول تدريجيا لون الحنا ثم يدهن الجسم بخليط متساوي من زيت الأطفال وزيت اللوز المر وعصير ليمونتين
 الطريقة المغربية لتفتيح الجسم: من  5 ملاعق حنا و8 ملاعق سكر و5ملاعق قرنفل مطحون وملعقة صغيرة كركم ناعم يخلط ويوضع بعلبة وعند الاستخدام يؤخذ منه ملعقتين ويضاف لها ملعقة صغيرة زيت اللوز ويترك على الجسم ربع ساعة ثم يزال بالماء وبعده حمام مغربي
لمناطق السوداء فى الجسم: قبل الحمام يوضع فازلين لترطيب المكان وعند الغسل يفرك بحجر الشب لتخفيف السواد وبعد الحمام يوضع الليمون مع زيت اللوز مع التركيز يجب التركيز على المناطق السوداء في الجسم
لتجديد وتصفية وتنقية البشرة وتغذيتها وايضا تفتيح لون الجسم: يستخدم زيت اللوز المر عقب حمام البخار
 حمام منعم لجسم: يخلط 20 نقطة من زيت عطر مع نصف فنجان من زيت اللوز الحلو ثم ضعي الخلطة على ماء الحمام
 للعناية بالعنق : ملعقة كبير ونصف من زيت المشمش و2 ملعقة كبيرة لانولين و 2 ملعقة كبيرة زيت اللوز و2 ملعقة صغيرة خل التفاح ثم يُسخّن اللانولين حتى يذوب ثم يضاف إليه الزيوت مع التقليب المستمر ثم يضاف خل التفاح إلى الخليط  ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب حتى يبرد الكريم الناتج ويدهن به العنق ويعبأ الباقى فى زجاجة للحفظ

موضة قصات وتسريحات الشعر 2009

من المعروف لدى مصففى الشعر العالميون أن الشعر ليس له موضة معينة من ألوان وقصات وتسريحات يجب أتباعها كما فى الملابس والإكسسوارات وتخضع قصة ولون الشعر إلى تلائمها مع الملامح ولون البشرة وملاءمة أيضا لمقاييس جسمك ككل وكون هناك قصات وألوان لشعر تتغير حسب كل موسم فهذا موجود فهناك مايدعى الجديد فى عالم قصات والوان الشعر ولكن الالتزام بتباع هذه الموضة ليس بالأمر الذى يعتمده خبراء تصفيف الشعر العالميون أنما يرجعون أولا إلى مدى تلائمه لان الشعر قصة وصبغة ليس بالامر السهل العدول عنه ولا تعديله لذا يجب قبل أن نشمى وراء الجديد فى قصات وصبغات أن نرجع طبيعية ملامحنا ولون بشرتنا وما يليق عليها من تسريحات وألوان لكن المميز هذا الموسم أحتلال جميع القصات والتسريحات الموضة فيمكن أن نقول أن موضة هذا الموسم جاءت أغلب مابها بشكل غير مألوف في قصات الشعر فهى أما صعبة التحقيق وتحتاج إلى خبير  أو أنها لا يمكن أن تناسب أي مناسبة
لتكبير اضغط على الصورة
فمازال الشعر الطويل موجود بشكل جيد مفرودا أو مموج تمويجات واسعة وان كان الشعر الناعم هو السائد اكثر مع تقسيمه من النصف للجانبين
عودة جديدة لشعر القصير بجميع أشكاله وتدرجات طوله من قصة القبة المعروفة بأسم قصة البوب بأشكلها من قصات البوب القصيرة والقصير جدا والقصير من الخلف مع الغرة أو القُصة الطويلة وقصة الكاريه القبة الطويل حتى الكتفين
مازالت القُصة بضم القاف موجودة بمختلف أشكالها وأن كان البارز فيها اكثر أن ان تكون على احدى الجوانب فقط مع الملاحظة لاتليق مع أصحاب الجبين الصغير لانها تظهره أقصر
رجوع تسريحة الشعر المرفوع بأشكال كثيرة فقد اهتم برفع الشعر للخلف بشكل يظهر الوجه كامل مع ثني أطراف الشعر للداخل فهناك الشينيون على شكل الكعكة الجانبية في جانب واحد اى غير موجودة بوسط الرأس بأشكال الدوائر المنقوشة والمسبوكة بالتصميم الدائري والحلزوني والريترو لتعطى أنطباع بأن القصة عبارة عن لوحة من فن التشكيلي
والجديد أيضا فى التسريحات هو ذيل الحصان الجانبي مثنيا من الأسفل للأعلى وتجفيف الأطراف أو لمه على أحد الجوانب بشكل ضفيرة ويمكن أضافة غرة جانبية أيضا ويمكن الاستغناء عنها تمام ليظهر كامل الوجه

أماكن لاينزل الوزن منها ؟ السبب والحل

فى الكتاب المجانى الذى نشر عنا لإستعادة الرشاقة كتاب كيف تشجع نفسك على خسارة وزنك وأتمنى أن لم تحمله فلتحمله الآن وقد أجبنا من خلاله عن أسئلة متكررة أثناء خسارة الوزن وأكثر سؤالين ممكن أن يشغلان خاطرك أثناء برنامج خسارة الوزن , وزنى ينزل من أماكن وأماكن أخرى وزنى لاينزل منها ؟ بطنى لاتنزل نهائي وباقى جسمى ينزل طبيعى ؟

لأجابة على السؤال الاول وهى نزول الوزن من أماكن وأماكن أخرى الوزن متوقف عن النزول فيها !
هناك قاعدة يجب أن تعرفها وهى الجسم لما بينزل بينزل ولكن بالتدريج وبينزل كله مع بعضه فلايوجد منطقة لاينزل منها الوزن , لكن المناطق قليلة الدهون هى المناطق التى يظهر عليها خسارة الوزن أكثر مثل الوجه والزراعين لانها أقل الأماكن التى فيها تجمعات دهنية اكتسبتها اثناء زيادة الوزن بعكس المناطق الاكثر تجمعا لدهون مثل البطن والأرداف بتكون اكثر المناطق المحتوية على دهون فبتنزل ولكن لاتظهر النتائج فى البداية واضحة مثل المناطق الأخرى لانها مازال هناك دهون كثيرة لم تحترق بعد , فتأخذ وقت أطول حتى تظهر عليها النتائج واضحة , فتذكر دائما أن هذه الدهون تجمعات فى فترة طويلة قد تصل لسنوات لذلك نزولها لايكون كله مرة واحدة انما بالتدريج على فترات وتكون الاماكن الاكثر تأثرا والتى تحترق فيها جميع الدهون سريعا هى الأماكن الأقل تجمعا لدهون مثل الوجه والرقبة والزراعين .. والمناطق الأكثر تجمعا لدهون مثل البطن والأرداف تنزل معها لكن النتائج لاتظهر واضحة فى البداية لان مازال أمام هذه الدهون مشوار أكبر لتظهر واضحة مثل الأماكن الأقل أحتواءا على الدهون
بالنسبة لسؤال الثانى وهو شائع فكثيرا مايقال أن منطقة البطن لاتنزل نهائيا ومنتفخة بشكل كبير لايقل حتى بعد فترات طويلة من خسارة الوزن فى الجسم كله ماعدا هذه المنطقة لم تتأثر !
والأجابة هنا أنه أحيانا يكون أنتفاخ البطن سببه أما أنك مصاب بأمراض القولون وهو ينفخ البطن ولاتنزل البطن ألا بعلاج القولون , وأما يكون السبب وجود أمساك فالشخص المصاب بالإمساك بطنه بتبقى منتفخة دائما والعلاج يكون هنا بعلاج سبب الإمساك وإخراج الفضلات يوميا من الجسم , وأما يكون السبب الغازات ويكون سببها أما الإمساك أو أمراض القولون أو حساسية أتجاه أحدى أنواع الطعام أو المشروبات مثل المشروبات الغازية، العلكة، الخبز الأبيض، الملفوف، الحبوب من فول، فاصوليا، حمص...، مشتقات الحليب، والخضر النيئة وتتناول الفاكهة بعد وجبات الطعام مباشرة وهنا الحل معرفة السبب وتجنبه إضافة إلى شرب مغلى الشاى الأخضر وممارسة التمارين الخاصة بالبطن

البشرة العادية هى أفضل بشرة

البشرة العادية وإن كان وجودها ليس شائعا مثل باقى أنواع البشرة إلا أنها موجودة فهى البشرة الأفضل لانها جميلة من كل ناحية فهى متوازنة في إفراز الدهون ملساء نقية رقيقة رطبة ناعمة الملمس ليست زيتيه خالية من الشوائب والجفاف والحبوب والرؤوس السوداء والدهون والبقع والمسام غير ظاهرة ونادرا ما تتعرض للإصابة بحب الشباب ولذلك  لاتعانى غالبا من اى مشاكل ولكن تحتاج إلى العناية لكى نحافظ عليها والعناية بحذر لأنها تجمع صفات متعددة وبتميل للجفاف عند التقدم في العمر وقد يسبب الإهمال وعدم الاهتمام بها ظهور التجاعيد المبكرة وظهور بقع حوالين العين والفم 
 أختبار لتتعرف على البشرة العادية
قبل النوم يغسل الوجه بالماء وعند الصباح قبل غسل الوجه يمسح الوجه خفيفا بفوطة ثم  نمسحها بمنديل ورقى ونضع المنديل في الشمس ليتبين لكي إذا كان هناك دهون على المنديل إذا كان هنالك دهون بسيطة متفرقة فأنتي صاحبة بشرة عادية هذا إلى جانب أن تتوفر الصفات السابقة فى البشرة

العناية بالبشرة العادية والمحافظة عليها
ينصح بعدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن اللزوم حتى لا تصاب بالجفاف
يمكن تنظيفها بالماء والصابون ويفضل الصابون المحتوي على زيت اللوز 
يجب الحرص من استخدام  المستحضرات الصناعية من أدوات تجميل ومكياج وتنظيف حتى لاتتأثر بتلك المواد
يجب أن تنظف البشرة مرتين يوميا لأن تنظيف البشرة له دور أساسي في مكافحة ظهور التجاعيد مبكرا
الكريمات المرطبة بتساعد على تأخر الشيخوخة  وهنا يستخدم أي نوع من الكريمات المرطبة 
يفضل من حين لآخر تدليك للبشرة لأن ده بيساعد على زيادة عمر الجلد
يحبز عمل أقنعه أسبوعية لبشرة ومن المفضل أن تحتوي على الزبادي
ينصح أستخدام الكريم المرطب قبل الماكياج وبعده
يفضل تقليل كمية الكريمات المغذية

 أقنعة طبيعية للعناية بالبشرة العادية
لتنظيف صباحا: القناع  يتكون من لتر ماء وماء ورد  وورد طبيعي معطر ويتم نقع الورد بالماء لمدة 24 ساعة وبعد ذلك يضاف   كوب من ماء الورد و3 نقاط من زيت اللوز ثم يصفى ويستخدم عند الحاجة ويحفظ الباقى في التلاجة 
لتظيف مساءا: يتم أستخدام نخالة والماء على أن ينقع القليل من النخالة في الماء لمدة 24 ساعة وبعد ذلك يغلي المزيج لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يستخدم 
لتغذية : يستخدم بياض بيضة واحدة و4 ملاعق كبيرة زبادي بأن يخلط بياض البيضة مع الزبادي ويوضع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تغسل البشرة بماء دافئ ثم تمرر قطعة مبللة من الماء الباردة على البشرة
لجمال عموما فهنا يوجد عددة أقنعة تفيد البشرة العادية عموما 
قناع الخيار بعسل النحل: تهرس الخيارة جيدا في الخلاط ويوضع عليها ملعقتين من عسل نحل ويخلطوا جيدا ثم تفرد المكونات على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نغسل البشرة بعد ذلك بالماء الدافئ
 الرده والبيض: يتكون الماسك من بيضة واحدة ونصف ملعقة صغيرة عصير ليمون وملعقتي نخالة دقيق كبيرة وخلط الكميات السابقة
إلى أن تتكون عجينة يتم فردها على البشرة وتترك حوالي 15 دقيقة ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر 
الأفاكادو والطمام: يتكون هذا الماسك من نصف حبة آفوكادو طرية بدون قشر وملعقة كبيرة عصير طماطم الطازج وملعقة كبيرة عصير ليمون ثم تعجن الآفوكادو مع عصير الطماطم واليمون ثم يفرد على الوجه والعنق على أن يتم تنظيف البشرة أولا ثم إسترخ لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف
الموز والطماطم: يتكون من نصف كوب زبادي وثمرة واحدة من الموز وأيضا من الطمام ثم تخلط وتوضع على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم تغسل بالماء الدافئ 
 البابونج بالشمار: يتكون من ملعقتين من نقيع بذور الشمار و ملعقتين من نقيع زهرة البابونج و ملعقة من بودرة جذور نبات السوس و ملعقة عسل النحل و كمية مناسبة من دقيق الشوفان لتكثيف القوام و يتم عمل القناع عن طريق نقع نصف ملعقة من بذور الشمار المطحونة فى نصف كوب ماء مغلى و تركه حتى يبرد و مزج الناتج مع نقيع زهرة البابونج و مزج النقيعين مع بودرة جذور نبات السوس و عسل النحل و تكثيف القوام بدقيق الشوفان إلى أن يصير عجينة لينة و عمل قناع على الوجه و العنق و تركه لمدة 20 دقيقة إلى أن يتجمد ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد 

إزالة المانكير طلاء الأظافر بالطريقة الصحيحة

كما بشرة الوجه يزال من عليها الماكياج بطريقة معينة وبوسائل مخصوصة لذلك لكى نحافظ على صحة وجمال البشرة كذلك الأمر بالنسبة للأظافر فيزال من عليها طلاء الأظافر أو مايعرف بأسم المانكير بطريقة معينة وبأدوات مخصوصة لذلك حتى لاتتعرض لجفاف والتقصف والتشقق فلذلك ستحتاجين إلى بعض الإرشادات التى تركها لنا خبراء عن كيفية إزالة المانكير بطريقة صحيحة وماهى المستحضرات التى تستخدم فى ذلك لكى نحافظ على الأظافر ولكى تبدو جميلة دائما وذلك بالنسبة لأظافر اليدين والقدمين على حد سواء


إزالة المانكيير بالطريقة الصحيحة
يتم إزالة المانكير أو طلاء الأظافر بأستخدام مزيل الطلاء وذلك بواسطة قطعة من القطن أو الشاش الطبى بعد وضع كمية من المزيل على القطن أو الشاش أتركى المزيل على الأظافر لمدة 10 ثواني ثم حركي قطعة القطن أو الشاشة للأمام والخلف عدة مرات ثم أزيليها بعد ذلك باتجاه الداخل بعد ذلك تحتاج الأظافر إلى مرطب ليحافظ على صحة ونعومة الأظافر ويمكن أستخدام مرطب طبيعى يتكون من 100 ملي زيت خروع و100 ملى زيت زيتون وعصير ليمونة ثم قومي بتدفئة زيت الخروع مع زيت الزيتون ثم أضيفي عصير الليمون وضعي المقادير في طبق عميق وانقعي يديك فيه لمدة 15 دقيقة بعدها دلكي يديك قليلا ثم أغسليها وجفيفها جيدا وبذلك يكون أزلة المانكير بطريقة صحيحة مع العناية بالأظافر

 
ينصح الخبراء فى ذلك 
عند إزالته لاتستخدمى وسيلة لإزالة طلاء أظافركى غير مزيل الطلاء الخالي من مادة الأسيتون لان هذه المادة قد تسبب جفاف الأظافر وتلف الجلد المحيط بالأظافر وتجنبى أيضا استخدام الكريمات التي تحتوي على الكحول لانها تضعف الأظافر مع عدم أستخدام المزيل بعد 6 شهور من فتح عبوته أو حسب صلاحيته لكى لايوثر سلبا على الأظافر
ومن الأفضل استخدام مقوى للأظافر قبل وضع الطلاء

إتيكيت مواجهة المشاكل والضغوط

ما هو الحل الأمثل عند مواجهة المشاكل والضغوط والمواقف التى تسبب لك العصبية والغضب  إتجاه موقف أو شخص معين , فحياتنا لن تخلو من المشاكل بكل أنواعها ولا من الضغوط  سواء أتجاه شخص معين أو موقف مفأجى وفى هذه المواقف أن لم نواجها بحكمة وإتيكيت فسوف تسبب لنا فى الغالب مواقف محرجة وتطور بشكل لا نريده  فما هى الحلول التى تركها لنا الإتيكيت لمواجهة المواقف التى تثير غضبنا والمواقف العنيفة ...

القاعدة الأساسية هى التصرف بهدوء ودون أنفعال طائش بمعنى أنه لاتتصرف إلا بعد تفكير فى السلبيات والإيجابات والامور المترتبة على تصرفك مهما كان ضيق الوقت المتاح لتفكير حتى لوكانت دقيقة فلا تكن متسرعا في إصدار الأحكام لأن ذلك يعرضك للمشاكل
تأكد دائما أن صوتك غير مرتفع وأن من حولك لايعرفون ماذا يدور بينك وبين الشخص الذى بينك وبينه خلاف, فأعلم عندما يرتفع صوتك ويبدأ من حولك ينتبهون لك فأنك هنا تسبب نفور الآخرين الموجودين في المكان وليس لهم شأن بسماع صوت كما يمكن أن يتدخلوا فيما لايخصهم ويكبر الموقف
لاتتفوه مهما حدث بالألفاظ الخارجة والشتائم ولاتردها على أحد لان ممكن أن يتطور الأمر إلى قضية سب وقذف , فلماذا تعطى الفرصة لآخرين أن يسببوا لك مشاكل
لا ترفع يدك على أحد مهما حدث إلا فى حالة صد يد غيرك عنك لان هذا التصرف غير لائق مطلقا وله عواقب وخيمة فعند قيام مشدة كلامية قد تصل إلى الشتائم أو مد اليد بطرق عنيفة يمكن لقانون التدخل وتصبح قضية , فيجب أن تعرف أن تأخذ حقك بطريقة لاتسبب لك مشاكل فيما بعد , فأذكى الاشخاص ما يحقوق مايريدون دون أن تمسك عليهم خطأ
حاول ألا يتطور غضبك إلى صوت مرتفع فى مكان عام ولا أن تخرج من فمك ألفاظ خارجة ولا ترفع يدك فيجب أن تتصرف بشكل لايمكن لآخرين أستخدامه ضدك
مهما كانت العدواة مابينك وبين شخص لاترد يده إذا قام بمد يده لمصافحتك أو إذا ألقى السلام عليك لان الخلافات حلها ليس فى الخروج الذوق

الماكياج الدائم Makeup Permanent tattoo

كثيرا ما نسمع ونشاهد ناس يضعون ماكياج ثابت لفترات طويلة قد تصل إلى شهور وسنوات وهو ما يسمى بالماكياج الدائم أو الماكياج تاتو فله رواج كبير فى الأوسط العملية مثل عارضات الأزياء والمشاهير وثبت نتائج مرغوبة لأنه حل عملى بالنسبة لناس التى تعانى من ضيق الوقت وعدم قدرتهم على وضع الماكياج التقليدي اكثر من مرة فى اليوم حيث ان البعض يستغرق اكثر من ساعة فى وضعه أو يكون ليس لكى زوق عالى فى رسم المكياج على وجهك وتجدين صعوبة فى الذهاب لماكيرة وهنا نتسأل هل هذا الماكياج الدائم ينفع لكل أماكن الوجه وهل يمكن وضع ماكياج عادى فوقه وكيف يزال وماهى المستحضرات المستخدمه فيه

الماكياج الدائم يعتبر شبيه كبير لوشم إلا أنه وشم مؤقت يتحدد فترة ثابته بزمن قد تطول الفترة أو تقصر حسب الرغبة يختلف الماكياج الدائم عن الوشم بأوجه عديدة فهو يتم بقلم إلكترونى برأسه إبرة دقيقة جدا وتوزع به المادة الملونة لرسم وتلوين الشفاه والعيون والحواجب وأخفاء عيوب البشرة وترميم لونها بدقة متناهية دون خدش الجلد ثم تنفيذ الماكياج في الطبقات السطحية للبشرة ما يمنع حصول أي نزف فيها وأثناء عمله يمكن أن تشعر بموجات ساخنة على البشره تشبه وخز الكهرباء الخفيف ويتم عمله بواسطة أصباغ طبيعية وعناضر معدنية تحت البشره بألوان قريبة جدا لالوان الوجه الطبيعية وحسب الطلب ولتحديد الملامح وأبرزها مثل الماكياج التقليدي فيمكن عمله لرسم الحواجب بشكل دقيق وثابت ولتكثيف وتطويل الرموش ويمكن تحديد العيون وتلوين الشفاه بلون متقارب للون الشفاه مع ابرازها بشكل جميل ومتناسق

يمكن بعد ذلك وضع الماكياج التقليدى عليه وإزالته بدون قيود ويمكن وضع كافة مستحضرات التجميل على الوجه من سنفرة ومرطب وكريمات التغذية والماسكات

يدوم لفترة طويلة قد تصل إلى خمس سنوات أو أكثر وتبقى الألوان خلال هذه المدة متماسكة ونضرة دون أن تبهت ثم تبدأ الألوان بالتلاشي بعد ذلك تصبح أفتح لكنها لا تزول كليا

يمكن تصحيح الماكياج الثابت وتعديله سواء لتصحيح الأشكال غير المتناسقة أو لإعادة وضعه إذا بهت  لكن لايمكن إعادته وتصحيحة في بعض الحالات مثل إذا كانت البشرة متضرره جدا من كثرة تعديلها بطريقة خطأ لأنها لن تمتص الألوان من جديد لذلك يفضل التعامل مع خبراء ماكيير على أجود مستوى

الآثار الجانبية التى يمكن أن تظهر يتورم المكان الذى عمل له الماكياج مثل شفتاه أو العين قليلا ولفترة قصيرة لا تزيد عن عددة ساعات لساعات معدودة ويمكن بعد عددة أيام تظهر قشور جافة مكان الخطوط المرسومة وهنا ينصح الخبراء بترطيبها بأي كريم مرطب أو كريم محتوى على فيتامين E

المحازير تكمن فى تجنب أشعة الشمس المباشرة و نزول البحر لمدة أسبوع وعدم حك القشورالتى يمكن أن تظهر أو إزالتها

اشترك فى المجموعة البريدية ليصلك كل جديد :